Recetas Naturales para Vivir Sanos

Recetas Naturales: Bebida para conciliar el sueño Es una bebida muy fácil de preparar y que ayuda a inducir el sueño cuando hay alteraciones en el ritmo biológico del cuerpo. Ingredientes: -1/4 ajo -1 vaso de leche descremada Preparación: Hervir el ajo en la leche, manteniendo el punto de hervor durante unos 10 minutos. La bebida debe ser tomada tibia para inducir el sueño. Recomendaciones para combinar: Alimentación Es necesario suprimir las féculas y el azúcar. Estos alimentos envían al corazón más carbono para bombear y sacar fuera del cuerpo. Un corazón que trabaja en forma pesada, sumado a una respiración agobiada hace que resulte imposible conciliar el sueño. Aromaterapia Confeccionar una almohadilla de 20 centímetros por 30 centímetros en una tela de algodón y rellenarla con flores secas de lavanda. Colocar a modo de almohada, media hora antes de ir a dormir, luego colocarla debajo de la almohada para inducir el sueño.

Recetas Naturales: Limpiador y Rejuvenecedor Facial de Tomate y Leche Los tomates son una fuente muy abundante de vitamina A, B (también ácido fólico) y C. También poseen potasio, magnesio y un muy poderoso antioxidante: el licopeno. Esta receta facial tiene un alto contenido en ácidos naturales, el ácido láctico de la leche combinado con el ácido de frutas del tomate que le dan un suave efecto de peeling. Conviene probarla en la cara interna de la muñeca antes de colocarla en nuestro rostro para descubrir si existe cualquier posible reacción alérgica. Ingredientes: 1/2 taza de puré de tomates. (Lo podemos hacer quitándole las semillas a los tomates naturales y procesándolos. También sirve el enlatado.) 1/2 taza de leche entera fresca. Preparación: Combinar con suavidad los dos ingredientes hasta que se integren totalmente. Guardar en la heladera. Se aplica una o dos veces por día sobre el rostro y el cuello con algodón o gasa, cubriendo bien toda la superficie. Se deja actuar un mínim...