Recetas Naturales para Vivir Sanos

comida comidas recetas naturales natural salud diabetes salud comida comidas naturales alimento alimentos recetas naturales salud natural sano salud comida receta comidas Recetas naturales para combatir la diabetes En esta entrada trataremos una enfermedad que mucha gente padece, aún sin saberlo, la diabetes, que no es ningún impedimiento para disfrutar de una alimentación placentera. Además, debemos aclarar que la alimentación que tienen que tener los diabéticos es válida para todos por ser fuente de nutrientes naturales para nuestro cuerpo . Antes de disfrutar de las recetas tenemos que saber y aclarar algunos conceptos como: ¿Qué es la diabetes? Es un trastorno crónico por el cual las células no pueden metabolizar correctamente el azúcar o glucosa que obtiene nuestro cuerpo al comer. Para que las células puedan metabolizar la glucosa (que es un azúcar simple que circula por nuestras sangre, derivado de los alimentos que comemos), es necesaria la producción de una hormona, llamada ...

Arrollado de ricotta y atún Ingredientes 1,5 kg de ricotta 3 latas de atún al natural 1 zanahoria rallada 100 g aceitunas negras y verdes sin carozo 1 tomate redondo Manteca, sal, pimienta, mayonesa, perejil picado. Preparación Mezclar la zanahoria rallada con el atún, poner mayonesa abundante (baja calorías es una buena opción) y aceitunas en rodajas, dejando algunas para decorar. Condimentar si fuera necesario.Mezclar la ricotta con una cucharada de manteca, perejil picado, sal y pimienta. Colocarla en una fuente rectangular con papel de aluminio húmedo formando un rectángulo del mismo grosor del recipiente. Sobre este colocar el relleno del atún y arrollar con la ayuda del aluminio. Enfriar en la heladera por cuatro horas. Para servir sacar el aluminio, colocar en una fuente y cubrir con una capa no muy gruesa de mayonesa, sobre está colocar rodajas muy finas de tomate, aceitunas, y perejil picado. Comentarios Es un plato fresco y rápido de preparar para estas fiestas, ideal par...