Recetas Naturales para Vivir Sanos

Recetas Naturales: Tusca para depurar el cuerpo La Tusca, que suele ser confundida con el espinillo común posee propiedades muy interesantes para nuestra salud en general. Según varios estudios posee capacidad antinflamatoria, lo que la convierte en una buena alternativa para los dolores musculares y articulares, sin los problemas de los efectos secundarios que tienen las drogas químicas. Pero las propiedades más importantes vienen de su gran capacidad de depuración y sudoríficas. Es ideal para acompañar dietas desintoxicantes o ayunos cortos. Permite bajar de peso al mismo tiempo que limpia de impurezas todo nuestro organismo. Para aprovechar sus múltiples beneficios sólo debemos tomar un puñado de esta hierba medicinal y colocarlo en un recipiente con agua, aproximadamente un litro. Calentamos el agua y dejamos que hierva durante 5 a 10 minutos. Colamos y dejamos que se enfríe la tisana. Consumimos al menos tres tazas por día de la misma, aunque lo ideal es meterla en la heladera...

Recetas Naturales: Ayuno de Jugo Natural para después de las fiestas Este ayuno líquido se realiza durante un día con el objetivo de depurar el cuerpo y así eliminar las toxinas. Ingredientes: -120 ml de jugo de uva -1 naranja -1/2 taza de remolacha -1 zanahoria chica -1/8 morrón rojo -1 ó 2 ramas de apio - Miel a gusto Preparación: Es muy fácil y rápida. Licuar todos los ingredientes en una licuadora. Con estos días de calor intenso es recomendable que las verduras estén en la heladera. Consumir el jugo varias veces al día. Es mejor realizar la preparación cada vez que se va a ingerir para que el jugo este fresco y así no pierda sus vitaminas.