Recetas Naturales para Vivir Sanos

Recetas Naturales: Fideos con Tomatitos y Albahaca Las diversas preparaciones de comidas que contienen alguna variedad de pastas secas integrales son excelentes ya que son de fácil digestión saludables y energéticas pero todo depende de la salsa con que las acompañen para que no sean pesadas y nocivas. Por este motivo hoy utilizaremos tomates cherry y albahaca fresca para obtener una preparación liviana y sabrosa. Ingredientes: para 4 porciones: 500 grs de tallarines o spaghetti integrales(envasados) 1 paquete grande de tomates cherry Hojas de albahaca frescas, a gusto Tres a cuatro cucharadas de Aceite de Oliva 150 grs de queso rallado bien gustoso Sal, a gusto Comino a gusto Pimienta negra recién molida, a gusto Preparación: Coloca al fuego para hervir una olla grande con agua, un poquito de sal, una hoja de laurel. Una vez que hirvió el agua incorpora la pasta y déjala cocinar según las indicaciones del paquete. Aparte en otra olla calienta el aceite de oliva y cuando esté a punto ...

Recetas Naturales: Fideos Integrales con salsa de crema y alhabaca Siguiendo con las propiedades curativas de la albahaca y el ajo que vimos en la semana, hoy podrán disfrutar de un delicioso plato de fideos con salsa de crema y el sabor incondicional del alhabaca. Ingredientes: -1/2 kilo de fideos secos o frescos integrales -5 cucharadas de aceite de oliva -1 cucharadita de ajo picado -1 taza de crema de leche -1/2 cucharadita de sal marina -1 taza de albahaca fresca picada -1 cucharada sopera de salvado de avena ultrafino -Pimienta a gusto Preparación: Comenzar a hervir una olla grande con 3 litros de agua. Añadir, si lo desea, una cucharadita de sal marina y una de aceite de oliva. Cuando el agua rompa a hervir, echar suavemente los fideos, removiendo bien para que no se peguen. El tiempo de cocción de la pasta es de 1 o 2 minutos para la pasta fresca y 5 minutos para la pasta seca. Escurrirla y aderezarla con una cucharada de aceite de oliva. Luego ubique el aceite de oliva restant...