Recetas Naturales para Vivir Sanos

Recetas Naturales: Fideos con Tomatitos y Albahaca Las diversas preparaciones de comidas que contienen alguna variedad de pastas secas integrales son excelentes ya que son de fácil digestión saludables y energéticas pero todo depende de la salsa con que las acompañen para que no sean pesadas y nocivas. Por este motivo hoy utilizaremos tomates cherry y albahaca fresca para obtener una preparación liviana y sabrosa. Ingredientes: para 4 porciones: 500 grs de tallarines o spaghetti integrales(envasados) 1 paquete grande de tomates cherry Hojas de albahaca frescas, a gusto Tres a cuatro cucharadas de Aceite de Oliva 150 grs de queso rallado bien gustoso Sal, a gusto Comino a gusto Pimienta negra recién molida, a gusto Preparación: Coloca al fuego para hervir una olla grande con agua, un poquito de sal, una hoja de laurel. Una vez que hirvió el agua incorpora la pasta y déjala cocinar según las indicaciones del paquete. Aparte en otra olla calienta el aceite de oliva y cuando esté a punto ...

Recetas Naturales: Pescado asado a la Albahaca Ingredientes: -600 gramos de filetes de pescado -1/2 cucharadita de pimienta negra y 1/2 de pimienta dulce -1 taza de aceite vegetal -Jugo de limón -1 cebolla picada -1/3 cucharadita de ajo -1/2 cucharadita de jengibre rallado -4 cucharadas de hojas de albahaca Preparación: Condimentar el pescado con la pimienta negra y dulce y freirlo en aceite vegetal puro (preferentemente de Oliva) unos 40 segundos por cada lado. Luego disponer la mitad de los filetes y agregarles el jugo de limón y colocarlos en una bandeja para horno. A continuación dorar las cebollas que se encuentran bien picadas, el ajo, el jengibre, la albahaca y mezclar muy bien. Untar los filetes con esta mezcla y empezar a curbrirlos con los demás filetes, haciendo una torre y untar más mezcla. Colocar la bandeja al horno unos 12 minutos a una temperatura moderada.

Recetas Naturales: Albahaca para el Estrés y las Tensiones La albahaca es una planta que se utiliza como ingrediente para realizar excelentes platos pero también es cada vez más conocida por los beneficios que aporta a la salud como reducir el estrés, relajar al sistema nervioso y combatir los síntomas que provocan las tensiones. Beneficios que aporta al organismo: - Digestiva : Favorece la digestión y es útil en casos de gastritis o hernia de hiato. - Energizante para futuras madres : La esencia de la planta ayuda a abrir el apetito y a la estimulación de la producción de leche en las mujeres en período de lactancia. - Alivia las náuseas : La infusión de hojas secas reduce la sensación de malestar intestinal. - Sedante : Ayuda a relajar el sistema nervioso. Receta Natural contra el estrés Esta tisana es ideal para relajar al sistema nervioso, aliviando los síntomas de estrés. También induce al sueño. Ingredientes: -1 cucharada de albahaca seca -1 cucharada de tomillo -1/2 cucharadita...