Recetas Naturales para Vivir Sanos

Recetas Naturales: Calabaza Gratinada .Ingredientes • 1 calabaza • 2 cucharadas de mayonesa • 1 choclo • ½ zucchini o zapallito • 400 grs espinaca • 2 cucharadas de crema o queso crema • Sal • Pimienta • Aceite de oliva 2.Preparación 1 Cortar la calabaza en rodajas de ½ cm de grosor, cocinar en el horno con un poco de aceite de oliva y especias a gusto hasta dorar de ambos lados. Desgranar el choclo y cortar el zucchini o zapallito en cubos pequeños, saltear con un poco de aceite de oliva. Salpimentar y reservar. 2 Blanquear por 30 segundos la espinaca en agua hirviendo con sal, escurrir, picar y reservar. Mezclar la mayonesa con la crema de leche o queso crema si se desea hacer la receta más liviana. 3 Colocar sobre la calabaza el choclo con el zucchini salteado y la espinaca blanqueada. Por encima colocar la mezcla de crema y mayonesa y darle un toquecito de queso rallado. Cocinar al horno a 180 grados hasta gratinar. Queda muy bien con una buena ensalada de hojas verdes! Si el...

Recetas Naturales: Máscara Facial de Calabaza Esta máscara natural de calabaza produce exfoliación suave, humectación y aporta una enorme cantidad de betacaroteno y vitamina E, poderosos antioxidantes que harán maravillas con la piel. Ingredientes: Dos a tres cucharadas de calabaza procesada cruda (Consistencia de pasta o crema) Una cucharada de miel de abejas pura Media cucharada de aceite de oliva Procedimiento: Combinamos todos los ingredientes hasta que se integren y formen una pasta bien homogénea. Luego nos colocamos la máscara sobre el rostro durante 15 a 20 minutos. Quitamos con agua tibia. Y listo! Piel nueva y radiante con toda la fuerza de la naturaleza. Si el material de este blog te resulta útil, ayudanos haciendo un click en un anuncio de abajo, gracias.

Recetas Naturales: Calabaza al horno con miel Es una receta fácil de preparar y con la combinación nutritiva de la calabaza y la miel. Los ingredientes de este plato son para cuatro personas y se acompaña con alguna ensalada de hojas verdes a gusto. Ingredientes: -2 calabazas medianas -2 cucharadas de aceite puro de maíz o girasol -4 cucharadas de miel pura -Nuez moscada Preparación: Lo primero que se debe hacer es precalentar el horno a temperatura moderada. A continuación se cortan las calabazas por la mitad y se les quita las semillas. Dentro de cada mitad de calabaza colocar 1/2 cucharada de aceite, 1 cucharada de miel y una pizca de nuez moscada. Luego se envuelven cada una de las mitades con papel de aluminio. En una fuente para horno se coloca un poco de agua junto con las calabazas envueltas en el papel. Y se hornean durante una hora o hasta que estén tiernas al pincharlas con un cuchillo. A las semillas que sobraron se las muele con un tenedor o molinillo y se las tuesta unos...

Recetas Naturales: Budín de calabazas con miel En la entrada anterior hablamos sobre los beneficios curativos que tiene el consumo diario de la miel. Por eso hoy podrán disfrutar de una receta agridulce supersana. Ingredientes: -1 calabaza grande-cebolla rallada-4 huevos- 1/2 ricota-3 cucharadas de queso rallado-ajo y perejil picado-2 cucharadas de miel -ralladura de limón -1/2 cucharada de canela-tomillo, sal y pimienta (a gusto) Preparación: En un bol colocar el puré de calabaza previamente licuado, incorporar la cebolla cortada en forma de cuadraditos muy pequeños, luego la ricota, el queso rallado, el ajo, el perejil picados, la ralladura de limón, el tomillo y se condimenta a gusto con sal. Por otro lado mezclar la pimienta, con la miel y la canela e incorporar a la preparación. Se coloca la mezcla en un molde rociado con aceite vegetal y espolvorear con pan integral rallado. Se cocina a Baño Maria en el horno de 25 a 30 minutos.