Recetas Naturales: Barritas de damasco y manzana
Recetas Naturales: Barritas de damasco y manzana Aporte Nutricional de las barritas: Calorías: 221 Grasa total: 10 g Colesterol: 0 mg Proteínas: 3,6 g Carbohidratos: 31 g Fibra: 3,6 g Sodio: 125 mg Vitaminas A y minerales, Magnesio y Potasio Ingredientes: (Para 16 barritas) -1 taza de damascos secos -2 manzanas -120 ml de jugo de manzana -1 taza de margarina -1/2 taza de azúcar morena -1 ½ tazas de harina integral -1 ¼ tazas de avena Preparación: Precalentar el horno a temperatura moderada. Engrasar ligeramente una bandeja de hornear. Picar los damascos y las manzanas. Colocar los ingredientes en una sartén con el jugo de manzana y cocinarlos a fuego bajo durante 10 minutos. Luego dejar enfriar la preparación un poco y mezclar hasta darle una consistencia uniforme. Por otro lado, comenzar a mezclar la margarina y el azúcar. Añadir la harina y la avena. Extender la mitad de la mezcla en la bandeja. Extender también las frutas. Luego recubrir todo con el resto de la mezcla y presionar l...