Recetas Naturales para Vivir Sanos

Recetas Naturales: Licuado de Kiwi y frutillas para combatir el estrés Los licuados y jugos de frutas ayudan a mantener un cuerpo sano, además de llenarlo de energía vital. En esta entrada podrán disfrutar de un excelente licuado para liberarnos del estrés. Ingredientes: -1 kiwi -1 taza de frutillas frescas -1 taza de leche de soja -3/4 de cucharadita de fructuosa Preparación: Pelar el kiwi y cortar en rodajas las frutillas. Colocar los ingredientes en la batidora junto con la leche de soja y la fructuosa. Reducir todos los ingredientes a un puré uniforme. Consumir en el momento para aprovechar las propiedades nutricionales que nos ofrecen el kiwi y la frutilla. Tomar el licuado todos los días para purificar el cuerpo del estrés y aumentar la energía vital.

Recetas Naturales: Albahaca para el Estrés y las Tensiones La albahaca es una planta que se utiliza como ingrediente para realizar excelentes platos pero también es cada vez más conocida por los beneficios que aporta a la salud como reducir el estrés, relajar al sistema nervioso y combatir los síntomas que provocan las tensiones. Beneficios que aporta al organismo: - Digestiva : Favorece la digestión y es útil en casos de gastritis o hernia de hiato. - Energizante para futuras madres : La esencia de la planta ayuda a abrir el apetito y a la estimulación de la producción de leche en las mujeres en período de lactancia. - Alivia las náuseas : La infusión de hojas secas reduce la sensación de malestar intestinal. - Sedante : Ayuda a relajar el sistema nervioso. Receta Natural contra el estrés Esta tisana es ideal para relajar al sistema nervioso, aliviando los síntomas de estrés. También induce al sueño. Ingredientes: -1 cucharada de albahaca seca -1 cucharada de tomillo -1/2 cucharadita...