Recetas Naturales para Vivir Sanos

Recetas Naturales: Barritas de damasco y manzana Aporte Nutricional de las barritas: Calorías: 221 Grasa total: 10 g Colesterol: 0 mg Proteínas: 3,6 g Carbohidratos: 31 g Fibra: 3,6 g Sodio: 125 mg Vitaminas A y minerales, Magnesio y Potasio Ingredientes: (Para 16 barritas) -1 taza de damascos secos -2 manzanas -120 ml de jugo de manzana -1 taza de margarina -1/2 taza de azúcar morena -1 ½ tazas de harina integral -1 ¼ tazas de avena Preparación: Precalentar el horno a temperatura moderada. Engrasar ligeramente una bandeja de hornear. Picar los damascos y las manzanas. Colocar los ingredientes en una sartén con el jugo de manzana y cocinarlos a fuego bajo durante 10 minutos. Luego dejar enfriar la preparación un poco y mezclar hasta darle una consistencia uniforme. Por otro lado, comenzar a mezclar la margarina y el azúcar. Añadir la harina y la avena. Extender la mitad de la mezcla en la bandeja. Extender también las frutas. Luego recubrir todo con el resto de la mezcla y presionar l...

Recetas Naturales: Los efectos curativos de la miel La miel es un alimento altamente energético y curativo para muchas enfermedades, ya que en su composición química se encuentran más de 60 sustancias nutritivas. Este producto suele ayudar cuando hay problemas digestivos y en dolencias del estómago. Con su consumo diario, siempre moderadamente, se regula el aumento de la tasa de hemoglobina de la sangre, y en casos de anemia y embarazo su ingesta es ideal. También hay que destacar que la miel tiene la propiedad de ayudar como un sedante natural. Además de ser una fuente de energía para los deportistas y las personas que sientan desgano, el comer unas pocas cucharadas al día devuelven la vitalidad y el buen humor. Los beneficios para diferentes dolencias: Aquí tienen una lista de las variedades de miel que se pueden conseguir en las dietéticas para lograr efectos curativos. - Diabetes : consumir pequeñas cantidades de miel de acacia bajan los valores de azúcar en la sangre. - Estómago :...