Recetas Naturales para Vivir Sanos

Recetas Naturales: Té de Jengibre para la gripe Continuando con las recetas de las infusiones calientes, hoy podrán disfrutar de un excelente té de jengibre para la gripe, resfriado o dolor de garganta. Los estudios científicos han demostrado que el jengibre tiene propiedades antinflamatorias que ayuda en los procesos de congestión. Ingredientes: (Para dos tazas de té) - 1 rodaja de 2 cm de raíz de jengibre - 1/4 de limón - 2 tazas de agua mineral - 1 rama de canela - 1 pizca de nuez moscada o cardamomo - Miel para endulzar Preparación: Licuar el jengibre junto con el jugo de limón. Colocar la preparación en una cacerola mediana junto con el agua mineral, la canela y la nuez moscada. Llevar la mezcla a ebullición, reducir el fuego y mantenerla a fuego lento unos 10 a 15 minutos. Luego colocar la infusión en dos tazas de té. Por último se puede endulzar con miel y agregar una rodaja de limón. Cuando hay estados de gripe o dolor de garganta es recomendable tomar tres tazas de este té dur...

Recetas Naturales: Infusiones para combatir la gripe El consumo de infusiones de hierbas, hojas y frutos pueden ayudar a prevenir o enfrentar los estados gripales que se manifiestan en esta época del año. Preparación para todas las infusiones: Se calienta el agua antes de que rompa el hervor y se agregan las hojas, los frutos o flores. Dejamos reposar de 5 a 7 minutos. Colar y endulzar con miel si es necesario. Infusión con Ambay y Miel (Antigripal, expectorante, antiespasmódico) -10 gramos de ambay seco -1/2 litro de agua -2 cucharaditas de miel (para endulzar) Infusión con Ruda, Romero y Miel (Antigripal, antiséptico y diurético) -1 cucharadita de ruda seca -1 cucharadita de romero -2 cucharas de miel para endulzar Infusión con Eucalipto (Antiséptico y anticatarral) -3 gramos de eucalipto -1/2 litro de agua -Endulzar con la miel. Infusión con Manzanilla y Miel (Sedante que estimula la digestión) -1 cucharada de flores de manzanilla secas -1/2 litro de agua -2 cucharaditas de miel Inf...