Recetas Naturales: Licuado bajas calorías de kiwi y manzana

recetas-naturales
Recetas Naturales: Licuado bajas calorías de kiwi y manzana


Los kiwis en esta estación del año son la fruta ideal para consumir por su gran aporte de Vitamina C. El batido de hoy será ideal para el consumo de grandes y chicos para merendar juntos y disfrutar de los beneficios del kiwi y la manzana.

Ingredientes: (para dos personas)

-2 kiwis.
-2 manzanas rojas
-3 naranjas exprimidas

Preparación:

Se pelan las manzanas y los kiwis en cuadraditos pequeños.
Luego se le agrega el jugo de naranjas recién exprimido y se pasa por la licuadora.
Se sirve en un vaso grande y se lo decora con trocitos pequeños de kiwis. Este tipo de batidos se deben consumir al instante para que las frutas no pierdan sus nutrientes.

Entradas populares de este blog

Recetas Naturales: El Desayuno Kollath

Imagen
Recetas Naturales: El Desayuno Kollath Este desayuno es ideal para empezar el día por las vitaminas y nutrientes que aporta al cuerpo. Es especial para aquellas personas que realizan actividad física y disciplinas milenarias como el Yoga y Chi Kung. El profesor, doctor y dietista, Werner Kollath, ha encontrado en este desayuno el medio de hacer digerible el consumo del trigo sin cocción. Beneficios del consumo regular del desayuno Kollath: -Produce sensación de saciedad durante 4 horas al menos. Con este consumo diario no se recargará al estómago de alimentos pocos nutritivos y con alto valor de hidratos de carbono. -Regula el peso. -Elimina el estreñimiento -Desaparecen los signos de fatiga y agotamiento. -Aumenta la eficacia física, intelectual y la concentración -Produce una sensación de bienestar generalizado en todo el cuerpo y en el ánimo. - Provoca alegría interior ya que quita todo deseo de consumir excitantes como el café, alcohol y tabaco. -Elimina el estrés -El cabello y la
Leer más

Recetas Naturales: Bay biscuit de almendras

Imagen
Recetas Naturales: Bay biscuit de almendras Ingredientes Huevos 6 Azúcar Moreno o Miel 180 g Harina 0000 50 g Harina Integral ultrafina 50 g Sal 1 pizca Polvo para Hornear 1 cdita Polvo de almendras 80 g Semillas de cardamomo 4 (Es opcional, pero le dan un aroma muy especial) Aceite puro de maíz 50 g Procedimiento Batir a máquina los huevos con el azúcar moreno o miel hasta alcanzar el punto letra. Retirar de la batidora. Tamizar las harinas con la sal y el polvo para hornear. Integrar la mezcla al batido con movimientos envolventes, junto con el polvo de almendras y el cardamomo. Por último, agregar el aceite de maíz. Unir con suavidad. Extender la preparación sobre una placa de 20 por 40 cm, forrada con papel manteca untado con manteca o aceite. Hornear a 160º C por 20 minutos, hasta dorar. Retirar del horno, dejar enfriar. Cortar bastones del tamaño que se desee. Acomodarlos en una placa limpia. Secar en el horno 140º C aproximadamente 15 minutos. Buen apetito!
Leer más

Recetas Naturales: Desintoxicarnos con Jugos de Uva y Alóe Vera

Imagen
Recetas Naturales: Desintoxicarnos con Jugos de Uva y Alóe Vera En esta entrada desarrollaremos las propiedades del Alóe Vera junto con las Uvas para la preparación de jugos desintoxicantes que nos ayudarán a limpiar el organismo de las toxinas acumuladas por la mala alimentación y el estrés. Para comenzar a realizar una rutina diaria de beber jugos naturales debemos tener en cuenta que de nada servirá si rompemos el hábito de una alimentación rica en frutas y verduras. La salud debe ser perdurable y la mejor manera de mantener al cuerpo joven y sano es aprender a comer moderadamente con alimentos sanos, junto con una vida al aire libre, realizar caminatas, ejercicios aeróbicos para quemar grasas y yoga para lograr el equilibrio exacto entre el cuerpo y la mente. Modo de consumir los jugos Estos jugos depurativos ayudaran a desintoxicar cada parte del cuerpo, siguiendo un plan de alimentación sana. Los jugos deben tomarse dos días a la semana. Consumir 1/2 litro de jugo al día, durante
Leer más