Recetas Naturales para Vivir Sanos

Recetas Naturales: Frutillas Frescas al Limón Un postre fresco y cargado de minerales, vitaminas y antioxidantes. Además, riquísimo! Ingredientes Frutillas 250 g Azúcar morena o miel 75 g Jengibre c/n Limón 1 Hierbabuena c/n Chocolate Blanco o Negro Procedimiento: 1- Lavar las frutillas, escurrir y quitar el pedúnculo. 2- Cortar a la mitad y ponerlas en un plato hondo. 3- Espolvorear con azúcar rubio. 4- Pelar el jengibre con la ayuda de una cuchara y rallar sobre las frutillas. 5- Agregar cáscara de limón y su jugo. 6- Decorar con hierbabuena o menta. 7- Rallar el chocolate sobre la preparación a gusto.

Manchas de la Piel: Máscara Facial Natural Ésta es una máscara natural sumamente sencilla y efectiva que nos sirve para "blanquear" nuestra piel y actúa como un exfoliante suave. Combina las virtudes de los ácidos de fruta que limpian la epidermis de las células muertas y activan la regeneracion epitelial. En este caso se trata del ácido málico de la manzana y el ácido cítrico del limón. Por otra parte ya habíamos comentado la acción aclarante del limón en una entrada anterior. Justamente esta fruta aporta además vitamina C que es un magnífico antioxidante. El otro componente, el salvado de avena tiene dos acciones específicas, por un lado al secarse funciona como una "esponja" natural que absorbe todo tipo de impurezas de la piel. Por otro lado brinda Beta Glucano, un micronutriente que pasa la barrera de la piel y se instala como si fuera colágeno por debajo, creando un efecto biotensor. Cómo realizarla Coloque en la licuadora una manzana grande o dos pequeñas, p...

Recetas Naturales: Eliminando las manchas de la piel Es muy común que como consecuencia de la exposición al sol surjan con el tiempo manchitas en nuestra piel que no siempre se ven demasiado estéticas. La cosmética natural nos ofrece una gran cantidad de elementos para su tratamiento, muchos de ellos ya los encontramos en preparados naturales: Vitamina E, ácidos de fruta, aloe vera, vinagre de manzana. Una preparación sencilla que funciona con la aplicación diaria y sistemática es aplicar en la zona jugo de limón con un algodón, permitir que actúe, luego lavar y aplicar un elemento humectante como aloe vera, aceite de rosa mosqueta o aceite de oliva de primera calidad. Tarda cierto tiempo pero es muy efectiva. Pruébenla!

Recetas Naturales: Té Desintoxicante de Limón Esta receta fue diseñada como un té desintoxicante que además ayuda a procesar el exceso de grasas en el cuerpo, mejorar la circulación, y proveer antioxidantes esenciales, vitaminas y minerales- una perfecta mezcla de nutrientes. Está especialmente indicado para después de grandes desarreglos en nuestra alimentación e incluso se lo utiliza para eliminar toxinas de elementos químicos. La receta fue creada por Stanley Bourroughs, del cual ya hemos visto su Técnica Desintoxicante con Limonada en una entrada anterior, y reúne muchos de los elementos que allí se indican ( http://recetasnaturales.blogspot.com/2007/02/recetas-naturales-desintoxicacin-con.html ) Este té además acompaña perfectamente cualquier dieta depurativa, potenciando sus efectos. Ingredientes: - Agua caliente, la suficiente para llenar una taza. - Una cucharada de miel pura - El jugo de medio limón recién exprimido - Pimienta de Cayena, a gusto Preparación: Simplemente integr...

Recetas Naturales: Cremas cosméticas caseras con Limón En esta entrada continuamos con las propiedades curativas del limón. Como hemos explicado esta fruta medicinal es ideal para usarla como bactericida y depurativa tanto del organismo como de la piel. Por eso tendrán a su disposición una lista de las mejores cremas caseras y naturales que se pueden realizar con esta fruta y usarla para limpiar el cutis, viéndose más radiante y joven cada día. Crema de limón para piel seca o deshidratada Ingredientes : Tres limones en jugo natural y una crema de base nutritiva Preparación : Agregar en un bols el jugo del limón junto con la crema. Mezclar hasta que se forme una crema y tapar bien. Conservarla en la heladera. Modo de uso : esta crema se utiliza fría y es de uso externo. Combatir las estrías con el limón Preparación: Cortar rodajas de un limón y de un pomelo y cubrirlas con bicarbonato. Esperar unos tres minutos para su absorción y colocarlas sobre la piel unos 5 minutos. Antes de retir...

Recetas Naturales: Las Propiedades Curativas del Limón En esta entrada tendrán una lista de recetas fáciles de preparar para todo el año con las propiedades del limón, una fruta medicinal por su acción curativa. Este "remedio natural" es ideal para realizar remedios caseros y aumentar las defensas cuidando nuestra figura. Esta fruta actúa como desinfectante, antioxidante, antinfeccioso, antiséptico, digestivo y estimulador del sistema inmunológico. Su consumo diario evita la formación de cálculos biliares, previene la ateroesclerosis, y las enfermedades relacionadas al corazón, los riñones, el hígado y la vesícula. Además de ayudar a eliminar el ácido úrico, quitar el dolor de cabeza, cortar las hemorragias y ayudar a combatir el insomio. Numerosas investigaciones científicas han demostrado que esta fruta puede ser usada para combatir todas las enfermedades del organismo, por su fabulosa acción bactericida y depurativa de la sangre. Otros beneficios del limón -Favorece la abs...

Recetas Naturales: Desintoxicación con Limonada El estilo de vida actual hace que nuestros cuerpos se sobrecarguen de toxinas, favoreciendo la aparición de todo tipo de enfermedades. Incluso en la Medicina China e India se considera a la obesidad como una expresión más de acumulación de deshechos en el cuerpo. Y ciertamente, está muy claro que cuanto mayor es la cantidad de kilos en nuestro organismo, menor es la espectativa de vida. Dentro del ámbito de la medicina natural existen numerosas técnicas de ayuno y desintoxicación que permiten quitar el exceso de peso y librarnos de la carga dañina de toxinas. La más conocida es el ayuno que se realiza bebiendo sólo agua. Sin duda es natural y efectivo, pero un tanto duro de sobrellevar. Otras variantes menos rigurosas son las que pertenecen al ámbito de la Dieta Líquida, en las cuales no se consumen alimentos sólidos, pero sí se usan diversos líquidos en forma de caldos, jugos y licuados para limpiar profundamente nuestros cuerpos. En lo...