Recetas Naturales: Sopa individual de verduras, súper rápida de preparar

recetas-naturalesRecetas Naturales: Sopa individual de verduras, súper rápida de preparar

Ingredientes:

-1/2 pepino mediano
-1/2 taza de espinacas
-2 brotes de apio
-1 diente de ajo
-2 cucharadas de remolachas, picadas muy finas
-1 pizca de sal marina o tamari
-Especias e hierbas aromáticas a gusto

Preparación:

Esta sopa es ideal para preparar en la cena. Tiene un tiempo de cocción de 10 minutos.

Comenzar a cortar el pepino en tiras y formar un ramillete con las verduras. Luego licuar las espinacas con el pepino, el ajo y el apio. En un bol grande mezclar la preparación anterior con las remolachas y la sal. Mezclar bien y calentar a fuego moderado unos 10 minutos. Incorporar las hierbas aromáticas y las especias. Colocar la sopa en una taza.

Entradas populares de este blog

Recetas Naturales: El Desayuno Kollath

Imagen
Recetas Naturales: El Desayuno Kollath Este desayuno es ideal para empezar el día por las vitaminas y nutrientes que aporta al cuerpo. Es especial para aquellas personas que realizan actividad física y disciplinas milenarias como el Yoga y Chi Kung. El profesor, doctor y dietista, Werner Kollath, ha encontrado en este desayuno el medio de hacer digerible el consumo del trigo sin cocción. Beneficios del consumo regular del desayuno Kollath: -Produce sensación de saciedad durante 4 horas al menos. Con este consumo diario no se recargará al estómago de alimentos pocos nutritivos y con alto valor de hidratos de carbono. -Regula el peso. -Elimina el estreñimiento -Desaparecen los signos de fatiga y agotamiento. -Aumenta la eficacia física, intelectual y la concentración -Produce una sensación de bienestar generalizado en todo el cuerpo y en el ánimo. - Provoca alegría interior ya que quita todo deseo de consumir excitantes como el café, alcohol y tabaco. -Elimina el estrés -El cabello y la
Leer más

Recetas Naturales: Bay biscuit de almendras

Imagen
Recetas Naturales: Bay biscuit de almendras Ingredientes Huevos 6 Azúcar Moreno o Miel 180 g Harina 0000 50 g Harina Integral ultrafina 50 g Sal 1 pizca Polvo para Hornear 1 cdita Polvo de almendras 80 g Semillas de cardamomo 4 (Es opcional, pero le dan un aroma muy especial) Aceite puro de maíz 50 g Procedimiento Batir a máquina los huevos con el azúcar moreno o miel hasta alcanzar el punto letra. Retirar de la batidora. Tamizar las harinas con la sal y el polvo para hornear. Integrar la mezcla al batido con movimientos envolventes, junto con el polvo de almendras y el cardamomo. Por último, agregar el aceite de maíz. Unir con suavidad. Extender la preparación sobre una placa de 20 por 40 cm, forrada con papel manteca untado con manteca o aceite. Hornear a 160º C por 20 minutos, hasta dorar. Retirar del horno, dejar enfriar. Cortar bastones del tamaño que se desee. Acomodarlos en una placa limpia. Secar en el horno 140º C aproximadamente 15 minutos. Buen apetito!
Leer más

Recetas Naturales: Desintoxicarnos con Jugos de Uva y Alóe Vera

Imagen
Recetas Naturales: Desintoxicarnos con Jugos de Uva y Alóe Vera En esta entrada desarrollaremos las propiedades del Alóe Vera junto con las Uvas para la preparación de jugos desintoxicantes que nos ayudarán a limpiar el organismo de las toxinas acumuladas por la mala alimentación y el estrés. Para comenzar a realizar una rutina diaria de beber jugos naturales debemos tener en cuenta que de nada servirá si rompemos el hábito de una alimentación rica en frutas y verduras. La salud debe ser perdurable y la mejor manera de mantener al cuerpo joven y sano es aprender a comer moderadamente con alimentos sanos, junto con una vida al aire libre, realizar caminatas, ejercicios aeróbicos para quemar grasas y yoga para lograr el equilibrio exacto entre el cuerpo y la mente. Modo de consumir los jugos Estos jugos depurativos ayudaran a desintoxicar cada parte del cuerpo, siguiendo un plan de alimentación sana. Los jugos deben tomarse dos días a la semana. Consumir 1/2 litro de jugo al día, durante
Leer más