domingo, 4 de noviembre de 2007

Recetas Naturales: Licuado para combatir la fatiga


Recetas Naturales: Licuado para combatir la fatiga

En esta entrada terminaremos con la serie de recetas de licuados para mantener una buena salud.
La fatiga crónica es un mal en estos tiempos que se caracterizan por el desgano y la falta de energía. Puede aliviarse con alimentos ricos en proteínas, fibra, vitaminas y magnesio, por lo que es bueno comenzar el día con una bebida proteica.

Ingredientes:

-1/2 taza de leche de soja
-1 durazno
-3 frutillas
-1 cucharada de germen de trigo

Preparación:

Cortar el durazno y colocar en la batidora junto con la leche de soja, las frutillas y el germen de trigo.
Batir hasta reducir todos los ingredientes a un puré uniforme. Tomar en el momento.