jueves, 25 de octubre de 2007

Recetas Naturales: Licuado para la Hipertensión



Recetas Naturales: Licuado para la Hipertensión


La presión arterial es la fuerza que hace la sangre al circular por las arterias. Sin duda, las frutas, verduras y productos lácteos son la mejor opción para las personas que sufren hipertensión, al mismo tiempo que deben evitar las grasas saturadas y los alimentos ricos en sodio. Además ayuda el consumo de potasio, magnesio y calcio.

Ingredientes:

-1 banana

-6 frutillas

-1 taza de jugo de manzana

-4 cucharaditas de jugo de limón

Preparación:

Colocar todos los ingredientes en una batidora y mezclar hasta obtener una preparación uniforme. Endulzar con algún endulzante, si se desea.